Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um alles auszusprechen, was dich belastet - ohne bewertet zu werden und mit dem Gefühl, wirklich verstanden zu werden. 

Im Einordnungsgespräch schauen wir gemeinsam in Ruhe auf deine aktuelle Situation, deine Symptome, deine Veränderungen, die du bei dir wahrnimmst. 
Ih helfe dir, die Zusammenhänge zu erkennen und einzuordnen, was gerade in deinem Körper passiert - und warum. 

Dieses Gespräch ist für dich, wenn du spürst, dass du Unterstützung benötigst - aber du noch nicht weißt, welcher Weg für dich der richtige ist. 

Dauer: 60 Minuten 
Investition: 99 € 

Wenn du dich danach für eine 1:1 Begleitung entscheidest, wird der Betrag vollständig angerechnet. 

Meine Workshops bieten dir die Möglichkeit, dich intensiv mit einzelnen Themen der Frauengesundheit zu beschäftigen und zu verstehen, was gerade in deinem Körper passiert. 

In einem geschützten Raum tauchen wir gemeinsam in ein konkretes Thema ein - zum Beispiel Schlaf, Erschöpfung, hormonelle Veränderungen,  Zykluswissen oder Stress in der Perimenopause  - und verbinden verständliche Hintergrundinformationen mit alltagstauglichen Impulsen. 

Du bekommst nicht nur Wissen, sondern auch konkrete Ansätze, die du direkt für dich umsetzten kannst, um wieder mehr Stabilität, Energie und Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen. 

Die Workshops dauern in der Regel etwa 2- 3 Stunden und finden in kleinen Gruppen mit maximal 8-10 Frauen statt, damit genug Raum für Fragen und Austausch bleibt. 

Im Laufe des Jahres wird es immer wieder neue Termine und Themen geben. Es lohnt sich, regelmäßig auf dieser Seite vorbeizuschauen. 

Wenn du über kommende Workshops informiert werden möchtest oder dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen möchtest, kannst du mir jederzeit schreiben. 

Zykluswende ist mein intensives Begleitprogramm für Frauen in der Perimenopause, die verstehen möchten, was gerade in ihrem Körper passiert — und aktiv etwas verändern wollen. 

Über 8 Wochen hinweg beschäftigen wir uns Schritt für Schritt mit den körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen dieser Lebensphase und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die dich stabilisieren und stärken können. 

Du bekommst nicht nur Wissen, sondern auch konkrete Impulse zu Ernährung, Stress, Bewegung, Schlaf und Körperwahrnehmung, die du direkt für dich umsetzen kannst. 

Die Arbeit in einer kleinen Gruppe ermöglicht Austausch, Verständnis und das Gefühl, mit diesen Themen nicht allein zu sein — gleichzeitig bleibt genug Raum für deine persönlichen Fragen. 

Zykluswende ist für Frauen, die nicht länger abwarten möchten, sondern bewusst in ihre Gesundheit investieren wollen, um gestärkt durch diese Zeit zu gehen. 

Einführungspreis: 499 € 

Regulär: 699 € 

Ratenzahlung möglich 

Der nächste Kurs ist voraussichtlich für September 2026 geplant. 

Wenn du informiert werden oder dir einen Platz sichern möchtest, kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.

In der 1:1 Begleitung arbeiten wir intensiv und individuell an deiner Situation. 

Wir schauen ganzheitlich auf deine körperlichen und emotionalen Veränderungen, ordnen deine Symptome ein und entwickeln gemeinsam einen Weg, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner aktuellen Lebensphase passt. 

Du wirst über einen Zeitraum von drei bis sechs Monaten begleitet — je nachdem, wie viel Unterstützung du brauchst und was für dich sinnvoll ist. 

Diese Begleitung ist für Frauen, die nicht nur verstehen möchten, was gerade passiert, sondern aktiv etwas verändern wollen — Schritt für Schritt und mit persönlicher Unterstützung. 

Investition ab 1.800 € 

(je nach Dauer und Umfang der Begleitung)

Da ich in der 1:1 Begleitung sehr intensiv und persönlich arbeite, begleite ich nur eine begrenzte Anzahl an Frauen gleichzeitig. 
Daher kann es sein, dass aktuell eine kurze Wartezeit besteht.